私は朝だけ置き換えダイエットをしています。
朝の食事は一日の食事に影響すると思っているので、体調管理に始めました。
私が飲んでいるのはスリムアップスリムのロイヤルミルクティー味です。
少し大きなボトルに入れて適当に水を注ぎ、混ぜて粉をとかします。
他のダイエットシェイクに比べると少し粉が溶けにくいようにも感じますが、価格がずっと安いので特に気にしていません。
味はまろやかです。粉が溶けにくいので少しザラザラした感じもしますがすごく美味しいです。
量が多いので二回ほどに分けて一回分を飲み干します。一気に飲んだほうが少し満腹感が増すみたいです。
コップに少し粉が残るので、残った時には少し水を入れて残りを飲み干します。
私の主観ですが、3時間ほどは満腹感が続きます。でもやはりシェイクなので、少し満足感が足りない気がします。そういう時にはバナナを少しかじったりしています。
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