ノアの美容日記

お肌の日焼け止め対策は忘れずに

２０代の頃は、顔のシミなんて、全く気にしていませんでした。

自分の顔ににまだ、はっきりとしたシミがなかったのがその理由でしょうか？

有給休暇を取って、ハワイに何度が遊びに行ったりしましたが、そこでもほとんど日焼け止めは塗っていませんでした。

今思うと、あのものすごい強烈な紫外線そのまま通していたのかと思うと、恐ろしいです。

その為か、３０歳頃から、うっすらとシミが出来始め、年齢とともに徐々に目立つようになってきました。

頬骨や鼻の辺りなど、紫外線によくあたっていた部分に増えてきました。

今さら、後悔しても遅いので、今、出来る事を頑張ってやっています。

洗顔はネットで泡立てた泡で優しく洗い、保湿を心がけるようにしています。

また、アスタリフトの４次元美白トライアルを購入してホワイトニング効果も期待できるような化粧品を使ってみることにしました。

そして、ハイチオールCなど、ビタミン剤を飲んでいます。

「もう今さら遅いよね。。」と思ったらそれで終わりですので、これ以上増えないように、日々努力しているところです。

使ってみると肌の調子が良くなったという口コミなどを見て「私も炭酸パックをやってみたい！」と思われた方も多いと思います。もちろん私もその中の1人ですが（笑）

では実際に購入して利用する時には毎日使ってよいものかどうかと思われますよね？

炭酸パックを使う頻度ですが理想的な回数は週に1～2度程度で大丈夫です。

しかし膿んでいるようなひどいニキビや傷などがあると逆効果で炎症をさらに酷くしてしまう場合も否定できません。まずは自分の肌状態と相談しながら行ってください。

実際に使ってみると顔が少しの間は赤い状態になります。

これは炭酸パックの成分が強すぎるのではなく血行が良くなった証拠ですが、それだけ顔がパチパチと刺激を受けているということです。

例えばこれを毎日使い続けたら傷みも出ないとも言えませんよね。

特に顔の目の周りは敏感な箇所なので毎日などやり過ぎないようにしましょう。

最初は炭酸パックの回数を週1回くらいの頻度にして、慣れてきたら自分のペースで上記の点を気をつけながら実践してみてください。

それだけでもスペシャルケアとして効果は全然期待できますし、私も週に1回か2回くらいにとどめておいています。

基本的な使い方は簡単ですが毎日だとお金がすごくかかってしまいますしね。

人によっては本などを見て肌に塗っても良いアロマオイルなどを混ぜて半身浴でリラクゼーションしながらゆっくり炭酸パックを楽しむ方もいます。

肌に良いからといっても適度というものがありますので、上記に書いた点に注意して楽しみながら肌ケアしてみて下さい。

私は朝だけ置き換えダイエットをしています。

朝の食事は一日の食事に影響すると思っているので、体調管理に始めました。

私が飲んでいるのはスリムアップスリムのロイヤルミルクティー味です。

少し大きなボトルに入れて適当に水を注ぎ、混ぜて粉をとかします。

他のダイエットシェイクに比べると少し粉が溶けにくいようにも感じますが、価格がずっと安いので特に気にしていません。

味はまろやかです。粉が溶けにくいので少しザラザラした感じもしますがすごく美味しいです。

量が多いので二回ほどに分けて一回分を飲み干します。一気に飲んだほうが少し満腹感が増すみたいです。

コップに少し粉が残るので、残った時には少し水を入れて残りを飲み干します。

私の主観ですが、3時間ほどは満腹感が続きます。でもやはりシェイクなので、少し満足感が足りない気がします。そういう時にはバナナを少しかじったりしています。